在生活中我们常常会遇到很多场景，看起来会有似曾相识的感觉，这就叫海马效应。海马效应在拥有丰富想象力、和比较外向的人身上出现得比较多。
海马效应也被称为既视感效应，是现实生活中人们对当下正在发生的事情，突然感觉好像在哪里经历过一样。海马效应有三种具体的表现：似曾相识的经历，就是感觉所做的事情，好像之前也做过；似曾相识的感受，比如说在特别愤怒但又努力控制自己的时候，会感觉之前好像也压抑过自己；似曾相识的地方，一般是陌生的从未去过的地方，听到名称或看到照片时，好像曾经在那里生活过，好像很熟悉。
在网上你能看到各种各样的回答，有人说是第六感，有人说是前世的记忆。现代科学解释这一现象成因的结论还不够完善，不同的学科，对这种现象有不同的解释。医学上解释为错视记忆，当你看见一样东西时，会先把记忆储存在缓存区，但是偶尔出现储存错误，记忆被存到了历史记忆中，你就会感觉好像有经历过一样。神经科学者则认为，这是大脑把新的记忆和过去的记忆联系了起来，是人想到了曾经发生过的事情。
什么类型的人更容易有海马效应呢？研究指出，拥有丰富想象力的人更容易出现既视感，喜欢旅游的人比喜欢待在家里的人容易出现既视感，人们在疲劳时更容易出现这种感觉。尽管所有的人都会出现“似曾相识”的主观体验，但并不意味着“似曾相识”在所有人身上发生的频率都是一样的。一般情况下，与情绪密切相关的事情，会被记得比较牢。因此，处于情绪不稳定的状态下，“似曾相识”发生的概率比较高。
