梨中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、碳水化合物等营养物质，杨桃中含有胡萝卜素、维生素、脂肪、糖类、酸性物质等营养成分，预防心脏血管硬化，柿的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王。所以“每日一苹果，不如每日一柿”。
三者一起食用的时候，补充的营养会更加的充分，也不会产生什么不良的反应，所以三者是可以同食的。
