板栗炖鸡汤禁忌

作者:原创时间:2020-02-20
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板栗在生活中是很受欢迎的,特别是在大街小巷上卖的糖炒板栗,作为休闲零食备受喜爱。人们还用它来炖鸡汤,作为炖鸡汤的调料。板栗炖鸡汤包含丰富的蛋白质及人体必须的微量元素。它是一种十分大补的营养品,但并不能够多吃。物极必反,再补的营养品,吃多了也会补过头,反而对身体不好。

板栗中富含丰富的维生素C,含量比绝大多数的水果青菜以及西红柿、苹果都要高。板栗里面还含有丰富的铁、锌等人体必须的微量元素及蛋白质。属于坚果一类的食物,但却不像传统坚果有太多的油脂。而鸡肉也含有多种营养物质,板栗炖鸡汤,不仅有丰富的维生素类和蛋白质,还有多种微量元素,适量食用是很好的。

怀孕是女人一生中最关键的时期,所以很多东西都需要忌口,板栗炖鸡汤是为数不多孕妇也可以适量吃的食品。孕妇食用板栗炖鸡汤是对身体有极大好处的,有着提高免疫力、促进胎儿发育的功效,还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪,还有利于骨盆的发育成熟,为未来分娩打下坚实的基础。

板栗炖鸡汤平常人也不能够多吃,更何况孕妇。所以,孕妇要切记不能食用太多,偶尔食用补充营养就行,否则会容易造成消化不良。还有就是板栗含糖量比较高,有糖尿病或者怀孕期间有糖尿病的孕妇也不宜多食。

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