何首乌同红豆熬汤一天喝一次，中药何首乌分为生、制两种与薏米为临床上常用药，而红豆均属于食材，可以考虑一块熬米饭。何首乌，又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色。可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。
