找回QQ密码的具体方法步骤如下：
1、打开QQ安全中心官网；
2、选择“密码管理”；
3、点击“找回密码”；
4、输入账号和验证码，进行下一步操作；
5、通过QQ设置的安全保护方式即可找回密码。
注意:QQ密码一般由数字、字母或符号组成，且超过六位。
