如何保护声带

作者:原创时间:2022-06-24
文档

1、尽量少说悄悄话:细声说话跟悄悄话的发声方法是不同的。细声说话是将音量放小,用适当的音调来说话;而悄悄话是不须声带震动而发声,这是一种十分费力的说话方式,而且音调不当,反而容易对声带造成伤害。

2、多喝水:经常保持口腔、嘴唇及室内湿润,可使发声较容易。特别是对那些喜欢睡觉时开冷气的人更为重要。所以,随时补充水份,避免在口干舌燥的情况下说话是很重要的。

3、避免在嘈杂环境中说话:在噪音过高的环境中说话,会使我们不自觉地提高音量,增加声带负担。所以在嘈杂环境中宜尽量避免说话。

4、避免咳嗽、清喉咙:如若控制不住,则尽量放轻来咳。清喉咙通常可以受到控制,如觉得十分不适,则用吞口水或饮小量清水的方法使黏在喉部的痰液除去。

5、说话时,音量、速度和音调要适中:如说话不到十分钟,就觉得喉干、不够中气、出不到声,都显示音量、速度或音调不适中。

6、切忌长期侧头与人谈话:说话时,头要直,头、面、颈、喉部的肌肉要放松。

显示全文
请问现在考教师资格证有什么要求 单反相机放在家里应该怎么保存 平安车主贷需要面签吗 系统分析师是不是系统工程师 系统分析师是系统工程师吗 系统分析师属于什么行业 系统分析师是什么行业 吃鸡大神如何设置灵敏度 四大古城有哪些 泡泡玛特抽盒机技巧 重庆自建房贷款条件是什么 光大信用卡审批中多久出结果 三个月比熊一顿吃多少狗粮 关于运动与成长的优美句子 信用卡怎么使用微信支付 钓鱼饵红薯膏怎样制作方法 草莓可以放保鲜里吗 眼线笔多久用完 牛肉和蟹可以一起吃吗 请问李四光的名言有什么很需要 长虹电视怎么连接手机 怎么区别加拿大人和美国人 野猪冬天吃什么 三角形接法电动机反转怎么该线 世界各地的著名景点 别人能看见我在美团的订单时间吗 做布基地有哪些 乒乓球关于擦网 狐黄白柳灰是什么仙 鱼鱼喜欢什么生活环境 济公新传中有哲理的句子 普通电瓶能替代启停电瓶吗 鸡血玉手镯为什么会变白 手机QQ上的个人名片在哪里 儿童的科学是什么层次的科学知识 鱼缸里的水草都烂掉了怎么办 欠条丢了对方不承认怎么起诉 为什么青霉素吃多了会过敏 年平均气温最低的地区是哪里 清水白萝卜汤怎么做 苹果5s怎么设置默认拨号软件 清华大学硕士几年制