醋溜里脊 这是东北版的滑溜里脊。 配料被黄瓜和辣椒代替。 东北人爱吃辣吗? 加点木耳。 颜色搭配好,增加了这道菜的营养。 还是很好吃的。 食欲。 那么下面小编就给大家介绍一下醋里脊,让我们一起来学习一下醋里脊的做法吧。
醋里脊的做法
准备材料:里脊肉220克,酒半汤匙,酱油半汤匙,淀粉1茶匙,蛋黄1个,面粉4汤匙,淀粉4汤匙,水2汤匙,酱油2汤匙酱汁、糖4汤匙、醋4汤匙、芡汁半汤匙。
制作步骤:
1. 里脊肉切细条,加入调味酒、酱油、淀粉拌匀腌10分钟。
2. 加入调味蛋黄、面粉、淀粉和水调成面糊,加入里脊条蘸料,热油炸熟捞出。
3、将调味酱油2汤匙、糖4汤匙、醋4汤匙、芡汁半汤匙、油2汤匙搅拌均匀,倒入里脊肉,翻炒均匀即可盛出。
制作技巧
1. 炸至少需要4碗油。 油少的话,肉要分次放入,以免油太多糖醋里脊的家常做法,肉炸焦。
2、炸好的里脊和糖醋料拌在一起的时间不宜过长,以免肉质变脆。
糖醋肉的做法
1. 里脊洗净沥干,葱姜切碎备用。
2、里脊肉切成大小合适的条状,用少许盐和淀粉腌制,然后倒入蛋液和成面糊。
3. 用中火加热煎锅和油。 七层热时,加入打好的里脊肉炸至金黄色,然后捞出沥油。
4、煎锅留少许油,烧热。 加入葱花和姜末炒锅。 加入酱油、清汤、糖、醋和鸡高汤煮滚。 放入炸好的里脊用大火收汁。 用淀粉勾芡,立即上桌。 能。
醋里脊便当的做法
1、里脊肉切成厚约0.3cm的大片,加入蛋清、盐和料酒腌30分钟;
2、锅内放少量油,快炒里脊肉,加入糖、醋和生抽,出锅。 出锅前撒上葱花;
3、土豆切丝,泡水10分钟,焯水,过冷水,加入生抽和少量醋拌匀,最后淋2-3滴香油;
4. 豆子切好洗净,过水焯一下,锅里不要放油,干炒至豆角微焦即可上桌;
5、锅内放少量油,放入蒜末爆香,再放入炒好的豆角,加入生抽和老抽翻炒至上色。
醋里脊肉的其他食谱
1.醋里脊配料:
主要原料:猪里脊肉250克,淀粉(蚕豆)12克。
调料:酱油20克,花椒(红、干)5克糖醋里脊的家常做法,醋20克,蒜头(白皮)5克,盐5克,花椒2克,姜5克,生姜10克小葱、猪油35克(精)克。
2、制作步骤:
(1)里脊肉去筋膜,切成1.5厘米见方;
(2)将煮熟的猪油、酱油少许、姜末、花椒粉加入肉丁中,用水淀粉搅拌成硬糊状;
(3) 加入100ml清汤加淀粉、盐、酱油打汁;
(4)葱切马耳,蒜切片,辣椒泡软切条备用;
(5)将炒勺置火上,下入熟猪油,油烧至60%热,将拌匀的里脊肉分散入油勺中,观色后捞出;
(6)按自然形状用手撕(不要把肉撕得太厉害);
(7)油温升至80%热时,炸至熟;
(8)待油温升至100%热时,迅速将里脊捞出,倒油待用;
(9)炒勺留油,将辣椒丝、葱、蒜放入勺内,加醋煮熟,再倒入混合汁,烧开后加油,将炸好的里脊倒入用勺子,把它倒过来几次,让里脊肉都粘在肉汁上,然后装盘。
醋里脊肉的营养价值
1、猪肉蛋白质 蛋白质是一种优质蛋白质,含有人体必需的全部氨基酸。
2、猪肉中含有丰富的铁元素,是人体血液中红细胞产生和维持功能所必需的。
3、猪肉是维生素的主要膳食来源,尤其是精制猪肉中含有丰富的维生素B1。 猪肉中还含有较多的维生素B2,对脂肪的合成和分解有重要作用。