以前看到一个大肚子的中年男人，我不明白人怎么能让自己的肚子长这么大。
丑陋且行动不便，不能自由进食或玩耍（这里指的是运动、打球、跑步、骑车、游泳……）。
此外，在毕业后的前六年里，我一直坚持锻炼身体。虽然打羽毛球和游泳不是很坚持，但我一直坚持跑步。
每天下班后，我总是感到疲倦和瘫痪。当然如何运动可以瘦肚子，多数时候是精神上的疲倦，身体上的疲倦是一种错觉。因为我克服了懒惰，下班后我总是把工作服换成运动服，然后去夜跑。
从最初的五公里，逐渐增加到十多公里，后来加入了一些跑步团体如何运动可以瘦肚子，参加了很多跑步比赛，包括几次半程马拉松和一次全程马拉松。
没想到多年以后，我变成了自己讨厌的样子，肚子胀胀的，越来越懒惰，越来越自暴自弃。
从以前的110斤，到120斤，再到现在的135斤。主要是我身高只有171cm，胖到肚子里了。
人一旦没有了目标，就很容易放弃，而一旦放弃，就很难再重新开始，尤其是那些坚持了很多年又放弃，重新开始的人。
我已经克服了太多身心上的懒惰和放弃治疗的心态，不想继续这样“膨胀”下去，于是重新开始锻炼。
可惜在小区里跑了两三公里（从头开始，慢慢来），小区关门了。
人总是在失去之后才想要珍惜，于是又捡起了之前放弃的瘦腹运动，甚至还拍了视频。
四个动作，每个动作30次，每天五组。
之前坚持了一段时间，还是能看到一点腹肌的轮廓。可惜因为各种聚餐，加班，还有爸爸的工作耽误了时间。
当然，这些还不够。毕竟从跑步转为瘦身运动的目的是为了减少运动时间的成本，而这种运动每天只在10分钟以内。
不知道浪费了多少十分钟，葛优是躺着发呆，还是看综艺，还是刷抖音……
不管怎样，道理我都明白，只是我不能好好的过好自己的生活。
太散漫，太不爱计划，又无法坚持，最终渐渐的差点自暴自弃。
幸好差点，幸好还是在意自己的大肚腩和相应的体面。
所以我终于又开始锻炼了，看看我能坚持多久。目标只是一个理由。我更喜欢的是追逐目标的过程，需要坚持改变状态。
不要在意改变后的结果，因为只要坚持，结果就不会太差。
结尾
只是为了看到更多