分娩需要用力，但许多孕妇不知道如何用力。那么接下来，我们来好好谈谈分娩期间的主要产力是什么？以及分娩时应该用多大的力气?
分娩后的产力包括子宫收缩力、骨盆底组织的收缩力、腹肌及膈肌收缩力、提肛肌收缩力、膈肌收缩力等。其中最主要的是子宫收缩力。
首先产妇躺在床上后,可以蹬产床的脚踏或借用产床两侧把手使力。其次,宫口没有开全之前要尽量保存体力,当肚子开始疼了,深吸一口气,然后屏住呼吸向下使劲,发力的感觉有点像大便,腹压增加促进婴儿从产道分娩出来。而且，在宫缩间歇期，当肚子放松不疼的时候，产妇可以稍作休息等再次宫缩的时候，继续用力。此外，注意所有发力点腹部的肌肉、膈肌及盆底肌上。
分娩时拉屎也很常见，因为分娩时用力的方式和大便差不多，所以有的妇女在分娩时会拉屎，但医务人员会清理干净，妈妈也不用觉得尴尬。分娩是比较危险的，生死在一线之间，产妇保存好体力尽快将孩子分娩出来是重中之重。
