可以消炎、杀菌、保护牙齿等。另外，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，还有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。但要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。
