荷兰豆有毒吗饮食天涯问答

作者:原创时间:2022-06-21
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荷兰豆没有毒。

荷兰豆圆身的又称蜜糖豆或蜜豆,扁身的称为青豆或荷兰豆,还有小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、麦豌豆、麦豆、毕豆、麻累、国豆、软荚豌豆、带荚豌豆、甜豆、荷仁豆、青斑、菜豌豆等多种名字,可用来食用,以食用嫩荚为主,原产地中海沿岸及亚洲西部,荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。

荷兰豆是人体内铁元素的上好来源,此外,荷兰豆还含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素等,这些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用。

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