胡萝卜土豆还有磨菇能够一起吃吗

作者:原创时间:2022-06-20
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可以一起吃。

土豆含有丰富的钾、维生素C和热量;

胡萝卜富含钾、钙、维生素A、膳食纤维等;

蘑菇则含有丰富的矿物质和膳食纤维、香茹多糖。

在烹调时,可先将胡萝卜、土豆、猪肉放在一起煸炒,焖煮,最后再放入蘑菇。3种食材一起食用,可起到营养互补作用。

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