早餐吃牛奶和巧克力好吗

作者:原创时间:2022-06-21
文档

不好。

牛奶中的钙会被巧克力中的鞣酸结合形成络合物,而不能被人体吸收,牛奶的营养就降低。牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪,品质最好,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收。

显示全文
东征军的典故 自体脂肪填充额头的缺点是什么 拳王97人物简介 培训学校教师管理制度有哪些 WPS控件怎么设置呢 螃蟹屁股有一团海绵是什么 蛋白质合成所需能量主要来自什么 圆形毕露是什么意思 钓鱼用海竿多少线一套 狗狗没精神直哆嗦怎么了 卤肉卷饼生意好做吗 无线鼠标怎么连电脑使用 购买空调的注意事项有哪些 自由幻想手游如何提取邮件中的物品 阿里巴巴属于什么行业 巴西狂欢节几月几日 用家用电烤箱来做窑鸡的做法 中秋节祝福语8字 外墙落水管漏水怎么办 给男生表白的古风句子 定远县景点 他她的鞋子尺码偏大吗 如何管理茶餐厅 为什么阳光越充足水果越甜 开车撞死人要坐几年牢 半夜发朋友圈说失眠 禽类痢特灵中毒有何病变 华为荣耀7i能定时关机吗 摩洛哥和摩纳哥是同一个国家吗 保定到曲阳多少公里 刑事律师该如何调查取证 12个1乘以0再加1等于多少 三个月的小狗吃多了怎么办 惜时如金什么意思 李清照是怎样评论苏东坡的 肃反运动是什么 作用域运算符的有什么功能 司马懿是怎么死的死时多大 如何教好小学生打篮球 华为手机没有信号是什么原因