养血补虚。芹菜含铁量较高,能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。清热解读,去病强身。夏季气候干燥,人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适,常吃些芹菜有助于清热解读,去病强身。镇静安神。芹菜甘或芹菜素口服可卡缓解兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。减肥。芹菜是一种理想的绿色减肥食品。因为当嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,消耗的热能远大于芹菜给予的能量。