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高升糖食物有哪些
作者:原创
时间:2022-06-23
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高升糖指数食物:蔬菜类有南瓜、地瓜、土豆,水果类有枣、菠萝、龙眼、荔枝,零食类:土豆泥、炸薯条、膨化食品、米饼、爆米花。
通常情况下:升糖指数>70为高升糖指数食物,升糖指数
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