消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、看淡一切，把自己的心态摆正。不急于求成，不为琐事所累，不太钻牛角尖，在适当的时候学会放手，退一步海阔天空。
2、保持内心平静，要知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、对自己有信心对生活有信心。世上本无事，庸人自扰之。很多时候真正困扰自己的只是心魔而已，凡事应该看开一点。
4、善待自己，学会接纳自己，多为自己鼓掌，学会休息，宣泄生活中的烦恼。
5、轻松做人，要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现柳暗花明又一村的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
