得了恐高症该怎么克服

作者:原创时间:2022-06-19
文档

第一、 首先,要在心理上战胜自己,不断告诉自己我能行,建立自信心。

第二、 平时多加强训练,比如多站在高处往下看,比如第一天站在20米的高度,到了第二天再增加10米,以此类推,然后再慢慢的增加次数。

第三、 有机会可以多坐坐缆车之类的,或者多在游乐园玩一些刺激性的游戏,可以让自己在玩乐中慢慢消除恐高症带来的恐惧感。

第四、 在平时的生活中多加强运动,可以增强自身体质,那么对于恐高也就没有那么可怕了。

显示全文
华为nova和荣耀6x哪个好 非洲时间和北京时间时差 大学生为什么要培养社会责任感 大气压是用什么字母表示的 酱油和醋的热量高吗 酒瓶兰怎么养长的快 硫酸铜是怎样制成的 邮政贵宾卡就是金卡吗 求用触目惊心造句 苏州园林是一篇什么说明文 支付分开通公众号是哪个 家有妙招如何擦干净玻璃 王者皮肤碎片商店有哪些史诗皮肤 狗狗激动就撒尿怎么办 三车追尾事故责任认定怎么划分 强行福利是什么意思 产检费用怎么报销 奥迪dvd光纤坏了维修可以吗 交换机通讯原理 王者荣耀加好友的方式有哪些 交织断言的意思是什么 普通人火化得的舍利子值钱吗 特仑苏能做酸奶吗 单位要怎么合法安排加班 用拟人手法写蜜蜂100字 家庭供暖需要注意什么 b站播放量算创作力吗 为什么老一辈人觉着孩子睡成扁头好看 尿酸值多少算正常ua 宫百合结局是什么 保释期限是多久 翟天临在白鹿原里演的是什么角色 有什么好看的YY网游小说啊 财务报表分析中存货怎么样分析 如何成为一名专业的期货分析师 力的三角形法则 新车选号多久出临时牌 林彪说过的名言有哪些 魔法现金不能借款了吗 网关工作在OSI的哪一层