钙片的吸收率是多少

作者:原创时间:2022-06-19
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人在钙的营养正常情况下,吸收率一般都是40%,如果钙的营养情况不良,则吸收率可能达到75~85%。

钙的吸收率,是指钙剂经过胃酸分解成离子钙,进入血液成为'血钙'的比例。碳酸钙的吸收率可达40%,而一些有机钙的吸收率只有20%左右,葡萄糖酸钙的吸收率也就只有9%左右,科学研究证明天然乳钙的吸收率可达到50%-80%。

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