益阳有1个市3个县，包括沅江市、安化县、桃江县、南县。
益阳，别名"银城”、"丽都"、"羽毛球之乡"，为湖南省地级市，位于长江中下游平原南岸的洞庭湖南岸，地处湖南省北部，是环洞庭湖生态经济圈核心城市之一，也是长株潭3加5城市群之一，先后获得省级园林城市，国家森林城市，国家卫生城市，全国文明城市提名城市等称号，自古是江南富饶的"鱼米之乡"。
