晒后皮肤怎样恢复白嫩

1、用温水冲澡降温。2、用苦瓜敷脸，苦瓜中含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的沉淀。3、敷完苦瓜，再敷修复补水面膜。4、多吃富含维生素C的食物，可以帮助美白。