产妇想要恢复到未孕的状态,一般需要42天左右,所以坐月子一定要坐足42天。如果是剖宫产,可能需要的时间会更长一些。在坐月子期间一定要注意饮食温软易消化,多吃一些汤汁类的食物,比如说鱼类、蛋类、瘦肉类、奶类。还要注意观察阴道流血的情况,如有异常及时就诊。坚持母乳喂养,避免劳累,避免情绪激动,放松心情,缓解压力。