苗族生活比较简朴，历来主食糯米，解放后逐渐改食籼米。辅之以小米、红苕、苞谷等。副食有家畜禽类，间有野生禽兽肉等。男子多好饮酒。逢年过节、大丰收或宴请亲友，备有地方风味的菜肴上桌。一.高桩戏 表演时,离戏台三米高,景象十分壮观,神奇.
二 .踩山节又名花山节 苗族的传统节日,每年农历三月三举行,.有对歌.芦笙舞,踩山舞.每年宜宾市兴文石林都要举办苗族花山节，一队队身穿苗族服装的青年，男吹芦笙，女弹口弦，笙歌悠扬，琴音回荡，苗族民间文化活动和晚上的苗族风情篝火晚会，更将苗族花山节推向了高潮。
兴文苗族的重大节日——踩山节：踩山节是苗族同胞聚会交往的日子。踩山那天，人人都穿着节日的盛装，带着芦笙、萧、笛、唢呐和锣鼓等传统乐器，集体在踩山场地，随着起伏多变的鼓点节奏、抑扬顿挫的笙、萧、笛乐，跳起芦笙舞，唱起苗族歌。
