七下八上防汛指的是一个时间段的防汛，为7月下旬到8月上旬，是每年北方地区的主要多雨期，也是防汛的最关键时期。但是每年也会根据具体情况，有一些变化。
一般7月下旬到8月上旬，夏季风的北边缘推进到了华北地区，同时副热带高压北上至北纬34°-38°，水汽便通过副热带高压西南侧源源不断地向北输送，这股暖湿气流一旦与东移南下的冷空气相遇，就容易形成强降水和持续性降水。这也就是气象、防汛部门所称的“七下八上防汛”。
