在打羽毛球之前吃香蕉主要是补充钾元素。由于羽毛球比赛时间不长,这个情况在网球比赛中多见,因为网球比赛时间很长的这时,体力便是一个很重要的问题。如果是比赛的话,得需要几个小时才能打完一场比赛,因此要耗费很大的体力,这时香蕉便是最好的食物,它既能补充体力,又能防止得胃病。吃香蕉是最好的选择。