空手道可以自学吗

作者:原创时间:2022-06-27
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1、自学空手道首先要坚持,练习的周期不定,但是一定要坚持;

2、若身体素质好,则要注意循序渐进,戒急躁,如果之前有过基础,更要谦虚学习。 如果起点弱,练习的时候要动作放开;

3、勤学多问,多接触些相关的知识,练习一定的时间后,要接触理论的东西,然后揣摩;

4、反思,练习结束后可反思,练习时要专注,结束后多反思刚刚的动作有没有做到位,还需要在哪里多下功夫;

5、劳逸结合,无谓的疲劳战术不是什么毅力的表现。相应的运动量可根据自身条件,可询问前辈

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