中山区位于大连市区东部，东、南、北三面临海，西与西岗区接壤。中山区总面积43.85平方千米。
中山区下辖9个街道:分别为海军广场街道、桂林街道、人民路街道、青泥洼桥街道、昆明街道、葵英街道、桃源街道、老虎滩街道、东港街道。
