酸奶里面含有钙锌等微量元素，而苹果里面含有丰富的维生素C和D，有利于微量元素的吸收。酸奶可以和蜂蜜一起喝，也可以分开在一天的不同时间段喝，相互之间并没有不良影响或者对胃肠道的不良刺激。
因为酸奶富含蛋白质和钙质，可以和其他食物尤其是主食同时吃，有助于营养物质的吸收。苹果和蜂蜜能一起吃，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑和醒酒等功效。蜂蜜能调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌和解毒。
