臀部宽怎么锻炼变小

作者:原创时间:2022-06-24
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臀部宽大可能有两种情况,一种是胯骨比较宽,所谓骨架大,第二种是赘肉比较多。如果是因为赘肉太多导致的,那都需要多锻炼、多运动,减肥就会恢复正常的。也需要测测体重,如果体重超标了就要减肥的,不要暴饮暴食。

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