苹果花鱼汤有什么功效

作者:原创时间:2022-06-26
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苹果花鱼汤的功效:降低血压、安眠养神。

苹果花鱼汤的做法:

一.用料:苹果半个、花鱼1条、姜1片、红枣2个、银耳、枸杞。

二.做法:

1、花鱼去鳞、去肋,用水冲洗干净,抹干鱼身;

2、用姜落油锅煎至鱼身呈微黄色,以除腥味;

3、苹果、生姜、红枣用清水洗净;

4、苹果但去心、去蒂,切块;

5、生姜去皮,切1片;

6、红枣去核,放适量水;

7、武火煮至水开,然后加入以上用料,改用中火继续煮出味,加细盐调味,即可饮用。

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