海带能不能与豆腐一起煮汤

作者:原创时间:2022-06-26
文档

海带与豆腐一起煮汤具有很高的营养价值,豆腐除含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁外, 还含有多种叫“皂角苷”的物质,会阻止过氧化脂质的产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解,但皂角苷会促进体内碘的排泄,容易引起碘缺乏,因此经常吃豆腐的话,最好适当增加碘的摄入,海带含碘丰富,将豆腐配上海带一起吃,可以起到互补作用,同时海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能,还可以帮助身体排出毒素。

显示全文
九界独尊主要人物介绍 滴滴快车出行卡怎么用 先进个人对评职称有用吗 诸葛亮是湖北人吗 苦瓜炖鸡肉起什么作用 坑螺有什么营养和功效 牛肉干和吃新鲜的牛肉有什么区别 耐克跑步鞋搭配什么裤子 人这个字是什么意思 重金属的定义是什么 红糖和饴糖有什么区别 什么是反问句式 生日晚餐吃什么好 气体也是物体的一种吗 东北的粘豆包是用什么粉做的 晒猫咪的朋友圈说说 心花怒放是什么动物 网络营销推广方式有几种 碱式盐有哪些 全高清与高清电视的区别是什么 生旦净末丑的下一句是什么 发财树多少钱 switch副号是什么 闷闷不乐的近义词 关于动漫的知识 去青岛玩两天怎么安排 洗钱罪后会受到什么处罚 实体店铺装修要注意哪些细节 网上买手机怎么分期付款购买 酒类代理需要什么手续 杏干一天吃几颗为适量 C组贸易术语有哪些相同点 软键盘怎么用 采购员面试需注意什么 艾肯声卡怎样连接手机 新型冠状病毒能通过纸币传播吗 水泥底的长方形黑坑如何选钓位 昆明南火车站是不是昆明南站 红占鱼是什么鱼怎么烧 开麻将馆要办什么手续