吃太多盐对身体有什么危害

作者:原创时间:2022-06-18
文档

1、吃盐过多会使体内的钠离子增多,导致多余水分不能被排出而积聚在体内发生浮肿。

2、高血压高血脂及心脑血管疾病患者在饮食上需要低盐低脂饮食。所以盐吃多了会使人患上高血压,高血脂及心脑血管疾病的风险。

3、盐吃多了会使人口渴,需要及时补水。如果长时间这样下去,不能及时补水就会造成人脱水。

盐是金属离子或铵根离子与酸根离子或非金属离子所组成的化合物。

它能促进蛋白质和碳水化合物的代谢和神经脉冲的传播以及肌肉收缩,还能调节激素和细胞对氧气的消耗、控制尿量生成、口渴以及产生液体(血液、唾液、眼泪、汗液、胃液和胆汁)等,对生成胃酸也非常重要。

市面上销售的盐通常有粗盐、精盐、晶体盐和食用盐等。食用盐通常由岩盐和海盐制成,一般添加有碘。平均每100克精盐中,含钠39.311克、镁0.002克。岩盐得自于地质变迁时期的自然矿产中,除了钠和氯化物,几乎不含别的矿物质。海盐通常来自盐碱滩,海盐含有微量矿物质,如钙、镁、钾、溴化物和其他各种微量元素。

显示全文
简述领导者的5类权利基础是哪些 3KW的功率需用多大的电缆 监控摄像头不用电源适配器怎么接 米皮怎么炒好吃 名人传中三个人的共同特点是什么 面案师是什么 凉霸的优点有什么 中国画有几种画法分类 如何评价新武将界刘备 火腿肠有营养吗 汽车机油增多的原因有哪些 芋蒿菜学名叫什么 光遇办公室先祖有什么用 华为mate9怎样设置指纹支付 伊晨的意思 茶歇裙什么款式好看 保险理财夫妻财产是否属于 攻城掠地怎么获得极套装 火车票买错名字怎么办 沙漠里面一般是有什么动物呢 为什么要有时间 鹅蛋能和黄瓜一起吃吗 惠而浦洗衣机进水不止 尤加利叶可以放卧室吗 高中常考成语 大庆的高中学校有哪些 小鹏g3有什么颜色的 解决新鞋子磨脚后跟的方法 头发渐变怎么剪 欠钱不还起诉要多长时间 两利四率是什么 阿迪达斯质量真的好吗 用勇气是什么造一个排比句 李时珍的墓在哪 一个月代通知金的法律依据是什么 欧美是哪个地方 鲶鱼可以和什么鱼混养 古代与现代有什么区别 情人节情书大全给女生 求网王迹部景吾BG文越多越好