1、晚餐少喝水,睡前不饮茶。
2、睡觉不蒙头,活到九十九。
3、早睡早起,没病惹你。
4、吃洋参,不如睡五更。
5、贪吃贪睡,添病减岁。
6、早睡早起,赛过人参补身体。
7、觉多腿软,酒多脑袋沉。
8、夏不睡石,冬不悃板。
9、睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。
10、一夜不宿,十夜不足。
11、合扑悃,看见地狱门。
12、睡多得疾病,哭多烂眼睛。
13、食不多言,寝不多语。
14、坐成的黄肿,睡成的病。
15、吃罢中饭睡一觉,健健康康活到老。
16、能吃能睡,长命百岁。