感光食物晚上吃可以吗

作者:原创时间:2022-06-27
文档

说到感光食物,大家有可能比较的不熟悉,不过从字面就能知道是对光比较敏感的食物。这类的食物吃多了,会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。本期的饮食文化,为你解析。

什么是感光类果蔬?

感光类食物就是含有感光因子的食物,人体摄入这类食物后,照射阳光或者其他强烈地光线,会使人体的黑色素细胞变得更加有活力,让皮肤变黑或者变得有斑点。

感光类蔬菜黑名单

一般而言,蔬菜富含维生素,同时也含有光敏性物质,过量食用之后,皮肤接触阳光或者光辐射,会出现水肿、丘疹、红斑、晒斑等问题。

常见感光蔬菜:

小白菜、茴香、芹菜、莴苣、羊蹄、油菜、紫云英、菠菜、苋菜、胡萝卜、韭菜、白萝卜、香菜、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋。

感光类水果黑名单

感光类水果很好辨别:一般而言,表面发亮的水果大部分都属于感光的。

常见感光水果:

木瓜、柠檬、菠萝、芒果、橘子、佛手柑、葡萄柚、无花果。

感光食物晚上吃可以吗

自然界中的确存在很多光敏性物质,它们善于吸收日光中的长波紫外线,也就是对日光比较“敏感”。而一些食物中也含有光敏性物质,往往就被称为“感光食物”。此类食物富含铜等金属元素,可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性,这类食物吃多了,会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

白天尽量少吃,最好在晚上吃。吃感光食物容易是肌肤变黑。

显示全文
同比和环比的区别计算公式 周末短信祝福客户集锦 祸起萧墙破金汤是什么意思 下旬分为哪几天 2022年10月21日是入宅乔迁的黄道吉日吗 求东北菜土豆茄子炖排骨的做法 坡度很大近于垂直写出相应的词语 带壳的白果怎么吃 2022年10月20日入宅新居好不好 2022有关运动会加油的句子 鲁班通过观察什么发明了锯子 会声会影和爱剪辑哪个性能最佳 2022年10月22日这天乔迁新居好么 城市垃圾处理方法有哪三种 2022年10月23日入宅吉利么 曹丕为什么杀甄宓 给好朋友的生日祝福 为什么不养猴子做宠物 为什么肚子比跑步之前大了 那些气体只能用排水法收集 2022庆祝八一建军节贺词 p0706故障码怎么处理 房子没有土地证有什么影响 狮吼功真的存在吗 已已经的已在古汉语中的意思 失恋伤心的说说 周末祝福短信发客户 关于好像是真的其实是假的的成语 懒惰和懒散有什么不同 电信机顶盒可以投屏吗 澳大利亚大洋路自驾游的路线 牛顿三大定律是哪一条是什么定律 手机和电脑通用优盘怎么用 鸽子吃什么食物长得大又壮又肥 热牛奶自己在家怎么做 喝完红糖水还能不能吃香蕉 2022年5月30日是入宅日子吗 微信的基本使用方法是什么 白族款待宾客的特殊饮茶方式 古琴起源的传说