冻干粉可以早晚使用，将冻干粉和溶酶混合溶解之后，早晨和晚上洁面后直接使用，每日2-3次，时间不限。因为冻干粉是几乎与人体同源的产品，安全性很高，适用范围广，因此是无所谓使用时间的，但是冻干粉是有使用周期的，差不多是4周一疗程。
冻干粉使用在洁面后第一步，作为基础护肤的精华底液，取适量冻干粉涂抹在需要护理的部分就可以了，再使用水乳精华等产品。在冻干粉吸收之后再使用护肤品，不要将护肤品与冻干粉混合，这可能会抑制冻干粉的活性，并且影响效果。
