晚上吃黄瓜和牛奶减肥吗

作者:原创时间:2022-06-27
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是可以减肥的。但是要尽量早点吃,而且吃完后不要马上坐下,最好到处走一走。只吃黄瓜和牛奶可以减肥,不过一定不要吃别的,并且牛奶一定要纯牛奶,最好是脱脂牛奶。减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

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