提神，防困的方法列举如下：
1、使用冷水洗脸。如有热水，可以先用冷水洗脸在用热毛巾敷脸2分钟，反复2次。
2、通过饮用功能性饮料提神。茶，咖啡等功能性饮料能使人精神焕发，将疲劳延缓。
3、做自己喜欢做的事。当人将心神投入到自己喜欢的事物上时，便会心情愉悦。
