黑豆为什么不能和牛奶同食

作者:原创时间:2022-06-24
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黑豆是对补血有很好作用的食品,牛奶也是极为高蛋白的营养品;

但是建议最好不要混在一起吃,原因如下:

1、肠胃对于食物的消化是有限的,黑豆和牛奶都是不宜消化之物,两者同吃会导致肠胃负担过重;

2、两者同吃,导致营养不能更好的吸收,可以分开食用。

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