首先要更换洗发水，一般头发爱出油的人最好使用带有“去屑”字样的洗发水，因为这样的洗发水中往往都含有“水杨酸成分”可以有效帮助控油。早晨起床，将十指当梳子轻轻梳理头发，总共36下，这样做的好处就是按摩头皮，促进头发血液循环，减少皮脂腺体分泌物。利用周末晚上或空余时间，泡脚20分钟左右，水温40度左右为宜，一周泡脚3次就可以了。要养成很好的生活习惯，尽量少吃油腻、辛辣的食物，晚上在11点前入睡，这样一来才能彻底的改善体质。”
