吃酸水果有好处_好生活_好二三四

吃酸水果有好处

甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻，维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力，如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。另外，酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用。

相关视频/文章

木瓜生吃的正确吃法

<&list>木瓜可以生吃，生吃的方法有很多种，如榨汁、做沙拉、凉拌；<&list>木瓜还可以用来煲汤喝，可以和排骨或者是鸡肉一起炖汤，味道很不错。<&list>但是木瓜生吃的营养比较丰富，更有利于人体健康。
秋天成熟的常见水果有哪些

秋天成熟的水果有鲜枣、梨、苹果、柿子、芭蕉、石榴、柚子、葡萄、猕猴桃、柑橘等，因为秋天的气候比较干燥，所以，建议大家在秋天多吃水果，不同的水果有着不同的功效，而且对身体有很多的好处。