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河北唐山市98块钱网购“乒乓球训练器”哄父母锻炼身体

作者:原创时间:2023-01-15

新华社石家庄2月3日电 题:防疫“宅在家”不耽误居家锻炼

新华社记者杨帆

“室内乒乓球训练器运动量不大,这个年龄段家长可以用。” 目前,疫情防控期间,河北唐山居民卢静在网上花98元买了一台乒乓球训练器,哄着父母锻炼身体,也为那些在家闭关的人送去锻炼。 日子过得更开心了。

新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控期间,唐山当地体育场馆、健身房等人流密集场所关闭,但民众健身热情丝毫未减,不少科学有效、简单易行的居家健身方法进行了积极探索。

陆静和她的父母都患有高血压和高血糖。 除了规范治疗外,“管住嘴”,还要注意“迈开腿”。 70多岁的父母平时锻炼主要以步行为主。 她买了一台跑步机,下班后在家做有氧运动

“随着疫情的发展,家长们不能再出去散步了,腰膝盖受伤了,跑步机也不适合他们,我买了室内乒乓球训练器。” 卢静说,春节假期,每天上午10点和下午4点,是全家固定的“乒乓时间”。 三人轮流上场,沉闷的空气中充满了欢声笑语。

市民孙超波是一家企业的销售经理。 他平时很注重健身。 他不仅在家里和办公室都准备了小型健身器材,用于经常锻炼,还在健身房办了卡,每天下班后就可以去跑步、游泳。

大年初二,健身房关门了。 这几天,午休后,孙超博在家坚持用哑铃和腹肌轮锻炼半个小时。 “在家坚持不容易,于是我打开电视,边练边看节目,还下载了健身APP。” 孙超博说,“这些APP非常科学地指导了运动的频率和强度,避免了盲目健身带来的运动伤害。”

“政府也很关心疫情期间大家的居家健身情况。” 迁安市民蓝小河拿出手机给记者看。 ,可以在家练”、“疫情期间,这样跑步一定安全”等居家健身指导贴。

“不需要买专门的健身器材,靠椅子和墙壁做支撑就可以锻炼,简单易行。” 蓝小禾说,通过这些专业学习,他也纠正了以往运动中的错误姿势。

“自河北省宣布取消大型群众性文化活动以来,我们在微信工作群中广泛征集居家健身内容,筛选整理出适合的内容,逐步推送给各社会体育指导站和指导员。 “ 唐山市体育局群众体育处处长王晓刚表示,根据社会体育指导员的反馈在家做有氧运动在家做有氧运动,市民参与度很高。

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