鱼含有大量欧米茄3脂肪酸。 孕妇吃鱼有助于胎儿的智力和视力发育。 但是，孕妇吃的几种鱼，却会影响宝宝的发育。 哪些鱼孕妇不能吃？ 下面小编就给大家列举几种孕妇不能吃的鱼。
孕妇不能吃鱼
1. 鲨鱼、鲭鱼、剑鱼和方头鱼。 这四种鱼的含汞量都非常高，而汞对人体的危害是非常大的。 如果孕妇吃了，进入孕妇体内的汞很可能会影响胎儿大脑的生长发育，这很容易导致孩子畸形，这些鱼孕妇是禁止食用的。
鲭鱼
2、不要吃头大尾小、眼球突出、脊柱弯曲、鳞片脱落等畸形鱼。 购买时要仔细观察，发现各种畸形鱼，发现鱼有煤油味、火药味、氨水味等异常气味时，应毫不犹豫地丢弃孕妇吃什么鱼好，以保安全。 此外，鱼胆、死甲鱼、鳗鱼也不能吃。
怪鱼
3、咸鱼、熏鱼、鱼干等腌鱼中含有大量的亚硝酸二甲酯，致癌性很强。 如果孕妇食用，不会对孕妇的健康造成很大的危害。 影响，但会增加胎儿出生后患癌症的风险。
咸鱼
4、孕妇不宜食用受污染的鱼类，如化工厂附近的鱼类。 化工厂的工业废气、废水、废渣不断排放到水域，毒物潜入鱼体内，使鱼体内镉、铅、汞等重金属含量增加，胎儿很敏感，很容易出现中毒现象。
受污染的鱼
5.腐败的鱼不能吃。 鱼肉腐败后孕妇吃什么鱼好，会分解形成大量的组胺，会诱发强烈的过敏反应，不利于孕妇的身体健康。 因此，孕妇在孕期一定要避开这些鱼，不要有扔掉的想法。
坏鱼
6、孕妇最好不要食用稻田或靠近稻田的池塘和堰塘养殖的鱼。 农民在种植时难免会使用一定量的农药或杀虫剂。 这些化学物质会污染田间水体，慢慢潜入鱼体内，积累起来。 而且研究表明，鱼类对农药、杀虫剂的积累能力非常强，耐受性也非常高，以至于孕妇食用后，毒性很容易进入胎儿体内，导致胎儿中毒。
水田养殖的鱼
7、不要吃未煮熟的鱼。 生鱼中也可能存在华支睾吸虫等寄生虫。 加工时除洗净外，烹调时应注意煮熟。
未煮熟的鱼
以上几种鱼，孕妇不宜食用。 除了以上几种鱼，其他的鱼都是孕妈妈可以吃的。 喜欢吃鱼的孕妈不要太担心。 怀孕网温馨提示孕妇每周吃鱼，尽量吃不同种类的鱼，不要只吃一种，平均每周吃鱼量不超过340 克。