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酱油排骨汤
此汤富含优质蛋白质、钙质、维生素和矿物质，有利于胎儿大脑和骨髓的发育。
原料：黄豆150克，排骨600克孕妇喝什么汤好，大头菜、姜各1片，盐少许。
实践：
1、黄豆洗净，黄豆用水浸泡半小时，捞出洗净待用；
2、姜片放一盆冷水，放入姜片去腥。大火烧开后，放入排骨煮几分钟；
3、排骨洗净，切成3-4厘米长的段。排骨丢入水中后捞出备用；
4、清水烧开，加入排骨、姜片、泡黄豆，大火煮20分钟，转小火煮一个半小时，撒上葱花，加盐调味即可。
黄芪鲈鱼汤
此汤不仅有食疗作用，而且味道也不错。可治水肿、胎动不宁、补气血。DHA（饱和脂肪酸二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸乙酯）有助于胎儿大脑发育。
材料：鲈鱼1条，黄芪6钱，红枣8颗，生姜2片。
实践：
1.先将所有材料洗净，红枣去核，准备老姜一片切两片待用；
2. 锅里放油烧热，先把姜片爆香，下入鲈鱼煎至两面金黄；
3. 锅内倒入80%的水，水开后放入所有材料，大火煮约20分钟，转小火煮约2小时即可完成。
牛奶汤鲫鱼
此汤含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，对胎儿骨骼发育有很好的作用。
原料：鲫鱼1条，约500克，猪腿肉250克，香菇5-8朵。
实践：
1、鲫鱼去鳃、去鳞、去内脏，洗净，锅烧红，下油放入鱼中；
2.将鱼两面煎至金黄，加入约6-8碗水；
3. 加入猪腿肉和香菇，大火烧开，转小火炖30-40分钟孕妇喝什么汤好，加盐调味。