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母婴

这款排骨汤营养丰富特别适合孕妇喝了好处多多哦!!

作者:原创时间:2022-11-25

1.白萝卜排骨汤

白萝卜一个,排骨一斤,姜两片,蜜枣两个,先把排骨用开水焯一下,洗干净,白萝卜去皮,切成大块,然后把所有的材料放在一起锅,大火烧开后转小火,文火煮一个半小时后熄火,加入适量盐。

2.山药玉米萝卜骨汤

取排骨适量,开水焯一下,洗净,将排骨和姜切成片放入锅中,加入适量水烧开,转小火。特别注意一次性使用 加足量的水孕妇喝什么汤好,中间不要加水,一小时后,加入玉米和胡萝卜继续煮一小时,再加入山药煮一小时孕妇喝什么汤好,然后转关火,放盐,等汤完全凉了,放入冰箱冷藏,第二天,去掉上面的肥肉,再加热,喝汤吃排骨。营养丰富,特别适合孕妇食用。

3. 胡萝卜土豆排骨汤

土豆去皮,胡萝卜洗净,切块,葱切段,生姜切片,排骨用开水焯一下,洗净,然后将排骨放入砂锅中加入适量的清水,再将葱段、姜片、料酒放入砂锅,大火烧开,转小火慢炖一小时,再加入土豆和胡萝卜,转小火炖40分钟左右。喝的时候放一些鸡精加盐调味即可。这道排骨汤不仅营养丰富,而且非常美味。孕妇喝了会受益匪浅。

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