现代人的生活条件越好，越讲究养生方法，喝茶也逐渐在近几年流行起来。
茶的种类很多，铁观音、普洱、乌龙等等。对于现代女性来说，时尚健康的养生茶已成为呵护身心的上佳选择。
很多人在工作或者学习的时候，都习惯在办公桌上泡上一杯养生茶。精神疲惫时喝一口可以安神，长期喝茶也有益于身体健康。
养生茶的种类也是多种多样，不同的茶叶组合对身体的作用也是不同的。但对于女性来说，镇定、提神、护肤美容、身心保健更重要。
菊花茶配方：
菊花15-20克，金银花10克健康养生杯，桔梗10克，甘草5-10克（金银花较贵，可用木棉15-20克代替），温水洗净，加开水冲服。
影响：
菊花和金银花均有清热解毒、疏风散暑的功效，桔梗化痰散结健康养生杯，与甘草合用，有清利咽喉的功效。
木棉花清热解毒，祛湿热。合用有清热解毒、利咽消肿之功效。
适合人群：
患有慢性咽炎，因进食过热之物而加重或反复发作的咽喉肿痛者；体质强壮易上火者可适当饮用。
风热感冒早期临床表现为咽痛、不适、流脓性鼻涕。
禁忌人群：
体质虚弱、容易感冒的人；经常出现腹胀、腹泻、便溏的脾胃虚寒者；
长期呆在空调房的人；风寒感冒、鼻塞流涕者；慢性咽炎属于气阴两虚。