中医是中华传统文化的瑰宝。随着时代的发展，中医“未病不治，未病先治”“后治不如先养”的理念逐渐被世人所接受，越来越多的人开始重视中医养生成为时尚和潮流。那么，中医养生的历史是怎样的呢？它的养生目的是什么？中医养生专家、无限极科学顾问委员会中药剂型顾问、评价顾问周民全教授撰写了一篇《浅谈中医养生》，为我们深度解读。
人类永恒的追求
所谓生命，就是生命、生存、成长；所谓养，就是保养、调理、滋养。总之，养生就是养生。
在人类进化的漫长历史中，为了生存和延续，人们必须与各种恶劣的自然环境进行不懈的斗争；与各种不利于生存的情况和危及生命的突发事件进行殊死搏斗。这种根本利益决定了人必须拥有健康强壮的身体，才能立于不败之地，实现人生的伟大意义。
站在这样的高度，养生的意义绝对不仅仅是多活几年。因此，从人类文明诞生之日起中医养生之道，就存在增强体质、保持健康、延年益寿的不懈追求。养生已经成为人们日常生活中不可或缺的主题。
是否是封建皇帝秦始皇派徐福带领500名童贞童女下海寻找长生不老药的传说；
中华传统文化瑰宝——中医养生
中华民族历史悠久，文化源远流长。其独特的中医理论为中华民族的繁荣昌盛和世界文明建设作出了不朽的贡献。它还为养生做出了巨大贡献，成为中国传统文化的重要组成部分。堪称中国传统文化的瑰宝。
中医养生是以中医理论为指导，遵循阴阳、五行、生化集合的变化规律，科学滋养人体。通过养心、调理情志、调理生活、饮食锻炼等方法，培养元气，保持健康的生命活力，适应周围环境的变化，达到保养身体、预防疾病的目的。疾病，改善健康，延长寿命。其独特的理论、丰富的实践经验和行之有效的方法，千百年来一直为人们所喜爱和推崇。
自有文献记载以来，2000多年前，中医就很重视对养生理念和方法的研究，并已相当深入。比如《黄帝内经》开篇《上古天真论》，第一个问题就是皇帝与岐伯讨论人的寿命和身体衰退的问题：
皇上说：“听说古人春秋活到百岁，动作不衰，今人半百岁，动作都在衰退，这和现在的人有什么不同吗？”次？人会失去吗？
岐伯曰：“古之人，谁知法以阴阳，法术有数中医养生之道，饮食有节，起居有常，不可轻举妄动。百岁以酒为浆，以虚为习，以醉入室，以欲尽其精，以真以散。不懂得坚持，与生趣相悖，生而无节，故半百衰。
在汉代的经典著作《神农本草经》中，并没有“不老”的概念。在记载的365种药物中，有三分之一的药物有益于健康，不能衰老延年益寿，增加寿命。书中写道：“药有1200种，为天子所用，主子养生以应天道。
聂文涛在《求神农智慧》一书中指出，中医和中医的发展，不是靠偶然经验的积累，而是一大批先贤为了追求更高层次的探索。健康。