不知道你有没有发现。
日本人似乎有一种与生俱来的“说服力”。
最典型的例子就是日剧。
不管是什么内容，只要翻译成清新脱俗的日文，做成截图的样子就好了。
文艺感龟兹一出，让人觉得“真有道理”。
例如，下图描绘的是爱情。
其实这张图的日文翻译的中文意思来自本山的经典小品：
那次卖拐杖让他一瘸一拐。
那次汽车销售骗了他。
今天我要在 10 分钟内解决他。
我不能和你们两个一起当老师。
这种魔法在健身领域也不例外，无论是物理产品还是各种动作。
只要出现在日本的综艺节目里，对着镜头和日本人唠唠叨叨的，才是真正的减肥法。
殊不知，这玩意也是日本霓虹国的各种骗子，都是科学漏洞。
今日书归大集。看完你会感叹：要说骗人，你还是日本人。
一、暴饮暴食黑森减肥法
看到这家减肥的名字，是不是想到了烧烤龙虾火锅呢？
眼泪从你的嘴里流出来？
这种方法顾名思义就是想吃什么就吃什么，完全不需要控制热量。
只要一日三餐控制在8小时以内即可。
在剩下的 16 个小时里，没有食物，只有水。
别告诉我，节目组还找了三个人来试验这个方法。
春天开花，十四五六。
Carbonara、披萨、炸鸡、汉堡、奶油、蛋糕。
甚至还安排了啤酒。
两周后，最少的人减了1.3kg，最多的减了4.3kg，腰围减少了9cm。
这让我很震惊。
减肥的关键是热量的控制，而这个方法就是直接从三峡大坝进食。
肯定没用。
而这种方法，尽管吃得太多，仍属于“轻断食”。
急着吃的话，8小时吃不了多少，16小时断食谁也受不了。
想一想，你早上八点上班，吃早餐，下午四点之前必须吃完午饭和晚饭。
下午饿得吃不下，肚子咕咕叫，晚上看了个短视频，终于决定吃夜宵，最后越吃越胖。
减肥的本质是做健康管理。脱离生活习惯的减肥方法注定要长久失败。
2.倒立减肥
这种减肥方法保证是新版本的船，是你从未体验过的体验。
对于这个绝妙的方法减肥方法运动，还有一段感人的故事。
相传1984年，生了一个女孩。
她天真善良，但从出生开始就很胖。
我越吃越多，体重一天天增加，一直到130公斤。
她天真善良，却因为太胖而挤裤子。
她被同学嘲笑，她做错了什么？
她只是比别人胖了一点而已，凭什么要被人嘲笑？
于是我下定决心要减肥，在网上找到了一个奇怪的减肥秘方——倒立减肥。
减肥的原理是通过人的倒立。
能使原有的五脏六腑归位。
归巢后减肥方法运动，人的新陈代谢会增加。
耀西，新东西。
用此法辅助慢跑，闻香水抑制食欲。
结果，我的体重减轻了 77 公斤。
哦，我敢说。
先不谈科学性。
看看来自美国宾夕法尼亚州的专业瑜伽教练Dana Falsetti。
每天精确练习倒立，用不同的方式倒立，你不是说体重下降了吗？
三、皮筋减肥法
它来了它来了！
我们的老朋友橡皮筋回来了！
之前在抖音上，我们也聊过一些皮筋减肥法。
但是在网上找片源的话，一定是日本的，很神奇。
用两条皮筋绑住耳朵，10分钟就能看到明显的变化。
你怕了吗？
一般情况下，我们都知道国内有一些短视频平台。
放出这种离谱的东西，他也不敢解释原理，因为他知道解释不通。
但是日本综艺节目敢，瘦脸的方法，原理如下：
耳朵是连接四肢肌肉的起点。
橡皮筋刺激耳朵附近的肌肉并放松咬肌。
让变形的骨头回到原来的位置，从而达到瘦身的效果。
？？？
你知道所有的话，但你只是不知道你说的是什么。
前面我们说过，影响脸型的因素有3个：骨骼、肌肉、脂肪。
可以松咬肌，可以减脂，但不能把这些因素绑在一起，东一把锤子，西一把槌。
其实做鬼脸跟这个是一样的原理，用外力往上提，脸会变瘦。
而且，创始人可能也没想到，疫情让大家戴上了口罩。
至于面具，耳朵后面有两条橡皮筋。
也没看到这位大哥，脸也小了点。
也没见人，戴着口罩从公司回到家。
我哭着对妈妈说：妈妈，我丢脸了。
不？
嗯？
四、一个动作瘦身
全身瘦身的一个动作不仅在中国网络上流行。
日本也一样，综艺节目都是这玩意儿。
就像这只猫的呼吸一样，每天只需三分钟，一周就能瘦下来。
也有真人现身，说自己一周前的腰围是98公分，大家一脸严肃。
神秘运动后，每天3分钟，一周后，腰围减少7.5厘米。
体重轻轻松松掉了6斤，画面左上角还有一句经典的日式感叹。
还有这个英文组合上下减肥法。
顾名思义，up就是踮起脚尖，伸出双手让自己往上走。
Down就是下蹲下蹲，整个动作不超过5分钟。
确实，机芯本身没有问题。当你移动时，你会消耗能量。
但是要吹就得有个度。
你敢7厘米，我敢7.5，你敢7.5，我敢8厘米。
不得不提醒大家，这么厉害的动作，千万不能一起做。
但是不要让别人知道，悄悄地做。
不然5分钟后，腰围就小了，再过5分钟，体重就掉下来了。
你妈妈敲了敲你卧室的门，进来后发现地板上有一件衣服。
舒贵曾多次强调，健康的减肥方法，一个月不能超过体重的1%。
也就是说，一般人一个月减重不超过8斤。
这样的运动让整个人都变瘦了，你一定不信。
5.创可贴减肥
这种减肥方法，创意上有点迷糊，迷糊上有点可笑。
以划时代的方式，将穴位与减肥挂钩。
中间的媒介原来是创可贴。
这是一档日本减肥综艺节目《再见啦！ウウパの食卓》。据说不用运动也能减肥，只需要5个创可贴。
这个发帖方式很有讲究，感觉有点像道士的法门，玄妙莫测。
肚脐下四指宽处有中极穴，创可贴必须垂直贴在下面。
脚踝上方4指宽处有一个叫“三阴交”的穴位，创可贴垂直向上放置。
在膝盖两指宽的大腿内侧有一个穴位叫“血海”。这一次，不是垂直也不是水平，而是斜向上。
我只是问你有没有讲究。创可贴两天换一次，找了10个人做实验。
一周后，除一人体重增加外，其他人平均减重0.88公斤，最多减重2.4公斤。
这个方法，想想就知道了。
创可贴不是穴位减肥的媒介，更不可能有效刺激穴位。
如果贴穴位可以减肥，那建议像埃及法老一样贴，体重会下降的更快。
很多人反映不仅一点用都没有，不能减肥，还因为贴的时间太长而引起过敏。
特别有意思的是，这些日本的综艺节目，竟然像变魔术一样炸了锅。
也将由国内营销号重新打造，继续添油加醋。
然后分发到各个平台，不管是吸粉还是带货。
无数人踏上了一轮又一轮的狂欢。
其实仔细想想，日本的这些综艺就是这么炒作的。
本质上和我们很多地方站一样，假装请神医，披着白大褂，做出违背祖训的决定。
一堆演员，一场戏，说几句看起来很专业的话，弄两个模特，PP图，直接带上产品和动作。
这些动作都很简单，道具成本也很低。它针对的是人们试用它的心态，以防它有用。
国内的这些东西都是骗人的，一看就知道，日本也是一样。
因为我们判断一个事物的标准不是国家或语言，而是科学性本身。
是不是？