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秋天养生喝什么茶好

秋天 适合喝茶

进入秋天,虽然我国大部分地区气候还很炎热,但早晚凉爽,茶叶的选择也要稍做调整,秋天最适宜喝乌龙茶,如我们大家都比较熟悉的铁观音,绿茶偏凉,红茶性温,乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性平和,而且不寒不温,最适合秋天饮用;

经常喝乌龙茶可以有效清除人体内余热,恢复津液,使人神清气爽,当然普洱茶也是不错的选择,普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢等功效,立秋之后,很多人受到贴秋膘老谚语的影响,饮食上过于油腻荤腥,此时不妨多喝普洱茶来解油腻;

花茶类的菊花茶也是不错的选择,秋天是菊花收成的季节,在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶,菊花茶还可以滋补肝肾。

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