狭义相对论:主要是在加速器等涉及高速运动的情况中。
广义相对论:主要是用在GPS导航等领域(如果不考虑相对论效应,GPS导航会非常不准)。
狭义相对论只在非引力场条件下成立,而且当速度接近光速级别的时候才会有效果,否则根本觉察不到;广义相对论适用情况会大很多,基本都能成立,只是在正常情况下人类不会注意到这种效应,因为空间中引力太小了。