香蕉皮和冰糖的做法是香蕉皮切小块，上面摆上碎冰糖1～2两，加半碗水，隔水加热，等锅中开始冒蒸气后计时约10分钟即可熄火。之后把炖烂的香蕉皮吃掉就可以了。香蕉皮炖冰糖是把香蕉皮蒸到熟烂，破坏它原本的寒性，再利用性平、味甘，可入脾经和肺经，具有补中益气、和胃润肺的冰糖合炖，可以发挥止咳及化痰的作用。
