熬夜第二天皮肤缺水原因是经常熬夜新陈代谢的速度必然会减慢，血液的流动速度也会随之减慢，带给皮肤表层的水分自然就会减少，所以皮肤出现了缺水的现象。熬夜保养肌肤可以在睡之前进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液即可。选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等一些对皮肤有好处的食物。
